Som ni läste i förra inlägget är jag inte riktigt nöjd med bänkskivorna i köket, så funderar på att sätta dekorplast, isåfall vaxades de i onödan :P Men framöver så byter vi kanske dom helt och då gör det inget om t.ex dekoren fastnar osv som det gjort på vårat soffbord, eller limresterna blir kvar så vågar inte dra bort det. 

Läste en som blötte med såpavatten innan man la på dekoren för att få den jämn, någon som har något tips eller som lagt det på bänkskivor? Blev det snyggt? Jag funderar på en marmor och har letat massor efter en snygg mönstring som ser naturligt ut och har hittat denna från vinylahem, svårt o säga hur den ser ut på en stor yta men jag gillar inte de marmor dekorerna som har stor kontrast mellan det grå och vita. 

Detta är den "fina" bänken, de andra ser mer ojämna ut osv. Men vill inte förstöra det mer och få det ännu värre för jag vet det kan vara svårt att få dekorplast snyggt utan bubblor. Kom gärna med tips ni som använt detta 

 

Comments (1)
SabinaJag personligen tycker att det där ser superfint ut, jag gillar när det ser lite "ojämnt ut" tillsammans med modernt/stilrent och vitt :) Men jag har köpt dekorplast från panduro och klätt in översidan på en byrå, den var jättebra och inte sådär skarpa skillnader mellan det vita och gråa. Jag sprayade lite lätt (inte för mycket!!) med blandning av diskmedel och vatten, då är det lättare att få den på plats. Skrapa ut bubblorna noga. Efter en stund försvinner "glidet" och den fastnar på skivan :) 2016-12-08 08:30

Nu är köket klart, blev väldigt vitt och inte riktigt som jag tänkt mig. Kaklet blev superfint, men håller sådär, men är inte alls nöjd med bänkskivorna, känner mest jag förstört dom. Använde pigmenterad hårdvaxolja och använde en pensel som de rekommenderade, men det blev väldigt streckigt o lite ojämna riktningar och alldeles för tjock. Skulle gjort det mycket tunnare. Så nu ser det mest ut som man grundmålat skivorna slarvigt så nu vill jag bara byta bänkskivorna haha. Men det är iaf ljust, men ser inte fint ut på nära håll. Hårdvaxolja är väldigt svårt att jobba med, iaf med pensel då det är tjockflytande och svårt att inte få streck. Skulle använd en svamp eller något i slutet. Men det får vara såhär ett tag, kanske byter bänkskivor till någon ljus trä eller liknande senare. Ska även köpa 3 spotlights i taket, en lampa per uttag då vi har 2 uttag i taket i köket och 1 i hallen. Sen väntar jag på nya saker vi ska ha på diskbänken, men ska försöka ta in lite mer färg på bänkskivorna. 

 

Hela köket blev fixat på mindre än 1 vecka, inte så många timmars jobb men eftersom torktiden är mellan 8-12 timmar för varje målning så blir det mer utdraget. Allt som allt kostade färg till kaklet och vaxet för bänkskivorna samt tillbehör 1000kr, så ingen stor kostnad och en billig temporär lösning. Målat vitt över skåpen, även pelaren som inte syns på bilden var vit/gul målades med samma färg. Så köket innan jag började måla, randiga, gulbeiga tapeter med massa hål, inga gardiner, bordet åt andra hållet och var alltid stökigt i matrummet med sopor och har inte haft någon lust att ens vara härinne. Nu är känslan en helt annat, ljust och känns öppet. 

 

Glömde ta en förebild innan jag började riva tapeterna :S 

I know, väldigt vitt!  Dock mycket lättare att inreda då terracotta inte passar tills så mkt. Sen ska jag även ta bort fuktspärren och sätta en nya vit istället och sätta spotlights över diskbänken. 

 

Comments (0)

Jag måste verkligen lyfta upp dessa hörlurar från Sudio, speciellt deras nya REGENT som de släppte nyligen. Jag har ju använt deras Bluetooth in ear hörlurar sen i somras och jag har haft de under varje träningspass men de är verkligen guld när man pratar telefon och är hemma med barnen då man har händerna fria. Jag önskar att jag hade fixat bluetooth hörlurar tidigare då jag även har en iphone 6+ och är inget som är skönt att ha runt armen när man tränar. De har 8h batteritid och väger bara 14 gram, har ett par rosa och Danny använder ett par svarta.

Det är superbra ljud i studiokvalité i båda deras hörlurar vasa blå och de nya regent men det blir något bättre ljud i de nya då den typ av hörlurar stänger ute allt annat ljud. Har använt några olika sorters hörlurar men dessa var de bekvämaste och även snyggaste jag haft, de har även 24h batteritid och jag har inte behövt ladda på en veckas  träning iaf vilket är skönt. En annan grej med deras REGENT hörlurar är att man kan byta sidolock, de har 4 olika och jag har i svart marmor, supersnyggt cool Deras vita hörlurar med vit marmor är ju med bara såå snygga!! Älskar iaf dom och är ett måste när jag tränar, jag blir peppad av min egen musik och det är så skönt att slippa sladdarna! 

Sudio hörlurar är verkligen den perfekta julklappen, speciellt till de som tränar då man slipper allt trassel men är guld att ha även till vardags. Ni hittar deras hörlurar HÄR och jag har chansen att ge er 15% rabatt på deras hörlurar med koden fitnessmom

 

Pluggarna kommer i flera olika storlekar så man kan välja de som passar ens öra bäst

Comments (2)
JohannaHej Malin, vet du om det är farligt att göra naglar under graviditeten? Är gravid och gör naglar och kom och tänka på detta nu. Kram2016-12-07 07:26
Malin BjörkHej! Nej det kan jag inte tänka mig, jag gjorde mina naglar under hela graviditeten :) 2016-12-07 10:37

Idag har jag inte gjort mycket mer än fixat i köket. Imorgon är även bänkskivorna klara och valde en vit hårdvaxolja från osmo som jag läst mycket bra om. Blir superfint och det har blivit ett helt nytt kök för 1000kr :) 

Blev ingen träning idag då jag höll på i köket, vi har fixat däcken och nu är Danny och spelar fotboll. Men om jag ska vara ärlig har jag inte riktigt haft någon lust att träna på månader, ingen lust att äta nyttigt eller jobba. Känner mig nedstämd. Kanske är det mörkret som gör det eller någon djupare. Man är på dåligt humör hela tiden känns det som och klarar inte av någon stress. Så det är inte lätt med två krävande barn och allt runtomkring. Hoppas det vänder, går ju upp och ner hela tiden men jag försöker iaf träna 3-5 pass i veckan, men kosten klarar jag knappt hålla en dag. Ätit onyttigt nästan varje dag i över 1 månad nu och bara det är stressande. Önskar jag hade samma glöd med träningen och kosten som efter Vincent, då var det inga problem och jag saknade inget onyttigt, träningen var jätterolig och ville knappt gå hem från gymmet. Nu blir alla pass halvdana, kan inte ta i för jag får så ont i kroppen efter varje pass. Smärta i ländryggen och höften. Förstår inte varför jag har så mkt smärta i ländryggen men ska gå till en naprapat. Rädd att jag har en för djup delning mellan magmusklerna som ställer till det :/ 

Nu blev det visst ett dystert inlägg, men skönt att skriva av sig lite. 

 

Comments (12)
Johanna Tror att du har för stora krav på dig, jag beundrar dig för att du är så duktig att fixa där hemma och du är så sjuukt snygg i kroppen. Tror inte det är hälsosamt att sträva efter ännu lägre fettprocent än du redan har, kroppen din vill ha lite mer mat tror jag för sådär är det ju om man försöker hålla sig för mycket så blir man ju så sötsuget. Känner igen mig i dina tankar och det är så tråkigt att man inte kan försöka njuta av barnen och livet lite mer istället för att fokusera så mycket på kroppen.. Har själv sökt hjälp för att försöka få hjälp med alla hjärnspöken. Känner också igen besvikelsen när man inte orkar gå lite hungrig och vara lika "duktig" som man varit en annan gång i livet men det är ju en anorektisk tankebana man går i för det var inte en normalvikt man hade vid det tillfället. Så lätt att försöka få andra att förstå detta jag vet hur svårt det är med sig själv. Kram till dig, du är så duktig och ni har så fina killar! Oj vad lillen verkar vara en lugn och snäll bebis!2016-12-06 07:38
Malin BjörkTack så mycket! Det är inte lätt så man får försöka minska alla måsten men det är verkligen svårt när jag istället blir stressad när jag bara sitter. Min fett% är inte låg nu utan jag har en hel del och ta av, sen väljer man alltid sina vinklar :P Men i dagsläget är jag inte nöjd med kroppen och jobbar för att få den som innan. Men jag strävar inte efter att vara väldigt smal utan snarare att försöka ha kurvor, nu har man tappat rumpan men me större mage vilket gör att man inte har några former. Tack! Ja han är oftast en nöjd liten kille ^^ 2016-12-06 22:06
MalinJag har haft depressioner under hela mitt liv. När jag var 16 var det riktigt illa. Efter mycket hjälp så ordnade det upp sig och jag är nu mästare på att känna när det är på gång. Det är då man måste sänka kraven och bara vara. Träna de gånger man känner att man vill och inte för att man måste, äta vad man vill, med måtta, stänga in sig i ett rum och glo på film när man vill vara ifred. Är så tacksam som har en sambo som verkligen förstår mig i det här och hjälper mig. Han var med under min värsta depression och han vill aldrig mer se mig så. Man måste släppa på kraven när det börjar kännas jobbigt. Igår struntade jag i att plocka undan efter middagen och lekte med barnen ist, det är verkligen inte jag i vanliga fall men ibland måste man bar lyssna på sig själv låååångt där inne!!!2016-12-06 12:26
Malin BjörkTack för du delade med dig och jag tror med det är viktigt ens nära förstår om man hamnar där. Ja man måste ju släppa endel av kraven man får för sig man måste göra hela tiden, trots det är svårt. Kramar2016-12-06 22:07
ZeinaSamma här hjärtat ... du e inte ensam.. det är som om du beskriver mig.. tror det är vädret också kanske brist på vitamin D. Ta hand om dig finaste du är grym beundrar dig verkligen sänk kraven på dig själv hjärtat alla är inte 100% perfekta.. Varma kramar !2016-12-06 12:41
Malin BjörkTack så mycket <3 Äter d-vitamin tillskott men denna årstiden är verkligen inte rolig! Man vill bara sitta inne och äta haha :P Kramar2016-12-06 22:08
ZeinaSå skönt o bra att du visar både dina sidor o verkligheten som den är.. All respekt o kärlek till dig2016-12-06 12:43
Johanna Jo depressioner vet jag minsann också vad är... Har ätit medicin flera år till och från. Skulle så vilja klara mig utan men går inte, blir så nere och irriterad på barnen. Hur ser du på detta med medicinering mot depression? 2016-12-06 16:42
Malin BjörkJag hoppas du det blir bättre och du hittar ett sätt att få bukt med det utan mediciner. Jag är inte påläst vad gäller mediciner mot depression och biverkningarna men om man mår bättre av dom och att de inte leder till något annat dåligt istället så hjälper det ju. Men långsiktig bör man nog försöka ta tag i grunden i problemet, kanske träffa en psykolog och försöka ändra ens tankebanor och försöka få in ett positivt tänkande. Men jag har som sagt inte varit i den sitsen och jag hoppas jag inte kommer så kan inte riktigt säga vad som är det bästa. Kram på dig! 2016-12-06 22:11
LindaLyssna på senaste avsnittet av podcasten 4health för att se om det kan vara din andning / lymfsystemet som bidrar till smärtan i ländryggen. Otroligt intressant ämne! 2016-12-06 22:53
Malin BjörkTack för tipset, ska lyssna på det då jag även har problem att andas ordentligt.2016-12-07 10:40
ChloePigga upp Malin!.. får jag fråga vart du köpt dina leggings är du?..2016-12-08 06:02
0 av 1