Igår var första nyttiga dagen på LÄNGE känns det som. Började morgonen med gröt sen en celsius innan mitt ben/rump -och magpass. Efter träningen blev det en proteinshake och linssoppa. Jobbade massa med mitt hemma träningsprogram som nu är klart i svenska, sen blev det mellanmål som ni ser nedan, kokos kvarg med müsli från Pauluns. Blev väldigt trött mot kvällen så gjorde något snabbt, soja nuggets med bönpasta och sweet chili. Blev sugen på något gott senare på kvällen men jag höll mig :) Får se till det fortsätter såhär. Sjukt sötsugen måste jag säga!

Yesterday was the first ay in a long time that I ate healthy. Started the morning with oatmeal then a Celsius before my legs / butt -and abs session at the gym. After my workout I drank a protein shake and ate lentil soup.

Worked a lot with my full body home program that is now finished in Swedish, then I ate the snack that you see below, coconut cream cheese /quark with muesli.

Became very tired towards the evening so did something quickly, soy nuggets with bean paste and sweet chilli. Was hungry for something good later in the evening but I did´t ate anything bad :) Hope I can continue like this for a while :)

image
Comments (0)
Hur kul var inte dessa mega såp bubblorna då? Var en present till Vincent men det är jag som leker med det haha. Ska försöka göra nya tränings videos i veckan, är bara lite svårt då jag inte har några vikter hemma, men ska köpa hem ett helt viktset så jag kan visa övningar ordentligt.

This was so fun, the bubbles turn out so big. Was a gift to Vincent but I'm playing with it instead haha.

Will try to make new training videos this week, is just a little hard when I don´t have any weights at home, but I will buy home a completely weight set so I can show you every exercises properly.

Remember to follow my youtube channel for more videos ♥ You find it → HERE
Comments (0)
Älskar dessa bilderna! Så somriga. Ser fram emot denna veckan då det ska bli supervarmt! Två nya bikinis kommer snart och jag kan äntligen börja träna! Om en vecka har Danny 7 veckors semester och vi håller tummarna vädret blir bra resten av sommaren nu. Nu blir det träning och bra kost igen, behöver mina rutiner!

Love these pictures! Looks like summer. Looking forward this week cause the weather will be great, will receive two new bikinis and I can finally start working out! In a week, Danny start his 7 week vacation and we keep our fingers crossed the weather will be fine the rest of the summer.

Now I will train like a beast and eat healthy again, need my routines! 

IMG_9504 IMG_9503 IMG_9505
Comments (2)
AmandaKan du inte berätta mer om din och Dannys relation? Typ hur ni gör med Vincent om ni ska träffa vänner var för sig, hur han tar det att du plötsligt blivit stor på instagram osv. Lite allmänt om er relation skulle vara jätteroligt att höra.. :)2015-06-29 16:02
Malin Björkhttp://www.fitnessmom.seHej! Jag tycker det är för privat att ta upp här tyvärr, men vi båda tar hand om Vincent och det är inga problem om jag ska iväg osv, vi träffar inte så ofta vänner, utan blir mest med familjen :)2015-06-29 20:24
Hade en toppendag igår och vädret var helt okey! Vincent älskade alla hans presenter så nu har han o leka med ett tag! La upp denna översta bilden på instagram igår, och såklart ska folk hitta fel, att Vincent ser olycklig ut, att jag bara är en självisk, egofixerad person som använder Vincent som något objekt för mitt "instakändisskap" haha, att jag bär fel kläder, (klänning på sommaren är ju väldigt olämpligt (!) Att jag aldrig postar bilder på bara Vincent (som jag gjort flera gånger), hur jag ens kan lägga ner tid på full makeup och hår..Ehm vi hade ett stort kalas, såklart jag sminkar mig, varför se ut om en zombie med ruffsigt hår för man är mamma? Just det, jag får inte träna heller för då missar jag tid med Vincent, bör helst inte lämna huset utan Vincent för då är man en egocentrerad mamma. Varifrån kommer dessa råden? Från personer som INTE HAR BARN. Ska bli kul o se om dessa personer är instängda de första åren med sina barn, utan hobby, utan att någonsin sminka sig och man får för guds skull inte känna sig nöjd med sig själv, det betyder att man bara tänker på sig själv. Iaf, vi hade en super dag igår, och kan säga Vincent var superglad och lekte massa! Men dethär med bilder och få han skratta på beställning är svårt, han ser hellre fokuserad ut, och för personer som har barn och försöker ta fina familjebilder, är det inte lätt haha, tog massa och jag är glad jag fick med en där han tittar i kameran 

Had a great day yesterday and the weather was absolutely wonderful. Vincent loved all his gifts!

Posted the top picture on Instagram yesterday, and of course people will find fault, claim that Vincent looks unhappy, I'm just a selfish, ego centered person using Vincent as an object of my "instafamour account " haha, I wear the wrong clothes, (dress in the summer's very inappropriate (!) that I never post pictures of only Vincent (as I have done several times), how I can even spend time on full makeup and hair ..Ehm we had a big party, of course I put my make up on, why look like a zombie with bad hair just because you are a mother?

That's right, I can´t workout either because then I miss time with Vincent, should rather not leave the house without Vincent because then you are a egocentrerad mother.

Where are these opinions from? From people who do not have children. Should be fun to see if these people are trapped in their house the first years with their children, no hobbys, without ever wear make-up and for God's sake don´t feel satisfied with yourself, it means that you one only thinks of yourself.

Anyways, we had a super nice day yesterday, and can say Vincent was super happy and played a lot! And for everyone that have kids, you know it´s hard to get good pictures when they laugh and sit still ♥

IMG_9299 IMG_9504 IMG_9306 IMG_9312 IMG_9335
Comments (4)
ElektraÄsch, vilka avundsjuka idioter som kommenter så... Som du säger så har de knappast barn själva eller så är de såna som lever sina liv genom barnen vilket inte är friskt! Man behöver annat i livet också för att kunna vara en bra förälder. Man måste få vara sin egen person fortfarande och inte bara mamma. Sen är det ju superlöjligt att kommentera hur Vincent kollar haha, lätt att få barn att le på beställning :P Vänta ett par år så kommer han in i perioden då han ska smila och posea på varje bild ;) Hur som helst, fint kalas ni hade ordnat, Vincent hade säkert en superfin födelsedag :) Saknar när min dotter var 2 år, så himla kul när de börjar bli mer en egen liten person istället för en bebis :) 6-årsåldern är också väldigt rolig iofs, roliga samtal och frågor om allt :D ♡2015-06-30 12:41
Malin Björkhttp://www.fitnessmom.seHåller med dig! Jag skaffade inte barn för att släppa mig själv och mina hobbys utan jag är med en person med intressen utöver mamma rollen, vilket också är helt underbart. Ja det är så mysigt med Vincent när han pratar sitt egna språk och lär sig nya ord hela tiden :) Men alla åldrar har nog sin charm <32015-06-30 14:44
Fruhamnarstrand Jag tycker du är helt grym! Förstår heller inte varför man inte kan piffa till sig :) Träning gör så man blir piggare, mår bättre och har mer energi att ge sina barn om inte annat :)2016-10-13 18:27
NICHOLAS BETTYAm here to testify what this great spell caster done for me. I'm NICHOLAS BETTY, I'm from CANADA. I never believe in spell casting, until when i was was tempted to try it.. i and my husband have been having a lot of problem living together, he will always not make me happy because he have fallen in love with another lady outside our relationship, i tried my best to make sure that my husband leave this woman but the more i talk to him the more he makes me fell sad, so my marriage was falling leading to divorce because he no longer gives me attention. so with all this pain and agony, i decided to contact this spell caster Dr. Iyaryi to see if things can work out between me and my husband again. this spell caster Dr. Iyaryi told me that my husband is really under a great spell that he have been charm by some magic, so he told me that he was going to make all things normal again. he went ahead and cast the the spell for me, after 2 days of casting the spell my husband changed completely he came apologizing saying the way he treated me that he was not himself, i really thank you Dr. Iyaryi for bringing back my husband to me i want you all to contact him for those who are having any problem related to marriage issue and relationship problem he will solve it for you. his mail here (driayaryi2012@hotmail.com) And also Reach him on WhatsApp Number: +2349057915709 Thanks Dr. Iyaryi2017-09-19 07:30
0 av 1