I samarbete med fitnessguru

Snart ska jag iväg till Kalmar för ett event. Då jag inte tror jag kommer äta så bra där borta, då utbudet på vegetarisk mat inte är stor som är proteinrik har jag laddat med proteiner under dagen. Man behöver alltså inte fördela proteinerna under dagen, däremot om du tränar är det bra du får i dig protein efter passet, men har du ätit protein innan passet så har musklerna byggstenar att återhämta sig med. Men jag har iaf druckit en färdig proteinshake från fitnessguru och en vanlig proteinshake i smaken strawberry milkshake (ÄLSKAR). Det är iaf 40 gram protein bara där och nästan halva mitt proteinintag per dag. 

Glöm inte att ni får 10% rabatt på fitnessgurus sortiment med min kod malin10 

 

 

Comments (6)
natalieHej Malin Är dessa tights genomskinliga? Har velat beställa dessa men enligt omdömena så är dom genomskinliga och dåliga i kvaliten. Hur upplever du dem? :)2017-02-28 16:52
Malin BjörkDet har jag inte upplevt de som alls :) Då hade jag ändå chockrosa trosor under :P Men kan tänka mig de töjer sig ganska fort. De påminner om pure lime seamless leggings. 2017-03-01 10:49
SaraHej! Var supertaggad på att beställa färdigblandade skaken med hallonsmak inför min diet men de finns inte i lager. Tror du att de bara är slut eller kommer sluta säljas? :(2017-02-28 19:15
Malin BjörkDe borde få in dom igen, vet dock inte när :) 2017-03-01 10:50
LindaHej, Jag har för mig att du blev allergisk mot franslimmet som användes när du gjorde din förlängning, gör du fortfarande fransarna och vilket lim använder du/salongen du går till? Jag har utvecklat allergi mot limmet jag använder och behöver tips!2017-03-01 12:04
Malin BjörkHej! Nej jag slutade med det och jag rekommenderar att du slutar med så du inte åker på andra allergier som jag gjorde. Jag fortsatte några månader trots reaktion efter påfyllningen och nu är jag allergisk mot mitt smink, metaller osv. Tyvärr finns det inget lim utan detta ämne som är allergiframkallande, är det ämnet (minns inte namnet nu) som gör att det håller så länge och håller i vatten osv så alla dessa franslim har detta ämne. Jag har lösögonfransar idag :) 2017-03-01 23:26

Nu är sovrummet mycket mer ombonad, saknar bara gardiner men ska måla först. Har iaf köpt gardiner till barnrummet. Valde att behålla överkastet, blir en lite mer lyxig känsla tycker jag och ser mer bäddat ut. 

Igår fick vi även upp grinden så Lennox kan leka där utan 100% uppsyn, så nu har de hela hallen och barnrummet att leka i, brukar stänga dörrarna till sovrummen och toalett. dock lämnar jag aldrig Lennox på övervåningen själv och vi måste säkra alla byråar först. Men de gillar verkligen att leka i sitt nya rum, tror Vincent tycker det är mer inbjudande för lek då han inte riktigt varit intresserad att leka där innan, så det är superkul! Bilder kommer komma så småningom  Sen är jag lite tveksam till att ens fortsätta posta mina barn på sociala medier, eller iaf den mängden jag gör idag. Var en som frågade om min äldsta son har en diagnos? Vadå diagnos? Vad är det för fråga! Nej han har ingen diagnos, vad nu menas med det. 

 

 

Lampa - inwhite4you.se , fjäderkuddar -zarahome, beiga kuddar - odd molly, överkast och vas - hemtex, tavlor - desenio, sängbord - jysk, sänggavel och matta - mio, ljusslinga - jula, pläd - owansstudio, sängkappa - ellos, hjärta i trä - ullared. 

Var en på snapchat som skrev hon aldrig hade fått inreda sovrummet såhär "flickigt" för sin sambo, haha jag är glad jag har en sambo som inte bryr sig det minsta om inredning devil Tror det blivit mycket bråk om båda är väldigt intresserade av inredning och har två olika stilar, för man vill ju ha samma stil i hela hemmet, iaf jag vill det iaf. 

Blommor från hagahem på grand samarkand i Växjö. De har väldigt mycket olika plastblommor. Så ska tillbaka och köpa en annan sort snart 

 

Comments (0)

Det är först nu jag sätter mig vid datorn. Efter jag och Lennox lämnat Vincent på förskolan så tittade jag lite på husmodeller, vi har beställt hem alla kataloger bara för att kika lite på vad vi vill ha. Varit inne endel på Anebyhusgruppen och de har många fina hus. Detta ligger rätt långt fram men eftersom det är ett väldigt stort steg att bygga eget när det kommer både till ekonomin och tomtköp och alla möjligheter man har så är det lika bra att vara ute i god tid och planera och spara :) 

Har även kontaktad en kennel då vi planerar ett hundköp cool Eftersom jag jobbar hemifrån känns det perfekt att ha en liten kompis här hemma, speciellt sen när Lennox börjar förskola, men det dröjer dock ett tag till. Men det blir en liten hund efter mycket och men då jag och Danny har varit oense länge gällande ras, men äntligen fick jag Danny att lyssna på mig ;) Isåfall köper vi tidigast i sommar, beror helt på när man hittar sin familjemedlem. 

 

Sen vill jag även tala om att jag har 20% rabatt på min uppdaterade kostguide, eftersom det är det programmet jag främst rekommenderar. Du får inga resultat om du inte sköter kosten, så kosten är grunden till allting. Är ditt mail att gå ner i vikt kan du få resultat av bara att äta rätt, men träning kommer alltid underlätta för dig och ge bättre resultat. Så koden är MEALGUIDE20 och valutan kan ni ändra på hemsidan om ni scrollar ner när ni gått in på respektive produkt, surfar ni däremot på datorn så hittar ni valutaomvandlaren åt höger som ni ser på bilden nedan kiss

 

→ HÄR hittar ni min hemsida. 

Får va noga med vattenmärken när jag delar före och efterbilder på instagram, gud så många bluff företag som tar mina bilder och säljer deras patetiska produkter, så trött på det. Brukar vattenmärka bilderna i hörnan men det klipper dom bort. 

När jag fotade förra veckan var jag rätt svullen efter en vecka hemma med fusk varje dag och ingen träning, konturerna försvinner direkt om du fuskar några dagar, det är nackdelen om man strävar efter magmuskler, blir du lite svullen försvinner dom laugh

 

 

Comments (3)
LinaHej, har undrat ett tag nu angående dina kostprogram, är du certifierad kostrådgivare eller något som du bara ger ut liksom från egna erfarenheter? 2017-02-28 06:41
Malin BjörkHej! Jag är certifierad kostrådgivare och har en internationell PT licens från bodyfight PT-school. Gick även en kurs om träning under och efter graviditet som hölls av SAFE :) 2017-02-28 07:37
Carol Gates Hey guys, Effective powerful love spell to get your ex lover back now. I'm so excited of getting my husband back after he left me and our 3 kids for another woman. After 2 years of marriage, me and my husband has been into one quarrel or the other until he finally left me and moved to California to be with another woman. i felt my life was over and my kids thought they would never see their father again. i tried to be strong just for the kids but i could not control the pains that torments my heart, my heart was filled with sorrows and pains because i was really in love with my husband. Every day and night i think of him and always wish he would come back to me, I was really upset and i needed help, so i searched for help online and I came across a website that suggested that Prophet Efe can help get ex back fast. So, I felt I should give him a try. I contacted him and he told me what to do and i did it then he did a (Love spell) for me. 28 hours later, my husband really called me and told me that he miss me and the kids so much, So Amazing!! So that was how he came back that same day,with lots of love and joy,and he apologized for his mistake,and for the pain he caused me and the kids. Then from that day,our Marriage was now stronger than how it were before,All thanks to Prophet Efe. he is so powerful and i decided to share my story on the internet that Prophet Efe real and powerful spell caster who i will always pray to live long to help his children in the time of trouble, if you are here and you need your Ex back or your husband moved to another woman, do not cry anymore, contact this powerful spell caster now. Here’s his contact: Email him at: efepowerfultemple@gmail.com , you can also call him or add him on Whats-app: +2347081602438 , , Carol Gates , 34 years, Texas, USA2017-07-22 21:57

I samarbete med Belissas.se 

Hej på er! 

Tänkte visa er denna tandbleknings produkten som man kan använda hemma. Hört så mycket bra om dom så var tvungen att testa. Är väldigt smidigt att göra själv, man bara lägger skenan i varmt vatten en liten stund, lägger på deras medel på skenan och sen har den i munnen Sen tänder du deras lampa och placerar framför skenorna. Super smidigt och man gör detta 7-14 dagar för bästa resultat. Återkommer efter 2 veckor, ska bli skönt att fixa vitare tänder då de gulnar väldigt fort, speciellt hörntänderna. Så jag känner att jag behöver fräscha upp dom. 

Ni hittar deras produkter här där ni kan läsa mer om dom  ⇒ https://www.belissas.se.

Jag har även chansen att ge er 50% rabatt på deras produkter med koden MALIN, hur bra är inte det? cool

 

 

Comments (0)
0 av 1