Mina kosttillskott

Jun 13, 2017 @ 22:43

Nu har jag använt kosttillskott från fitnessguru i över 2 år och har inre tröttnat än wink De har verkligen en stor del av min dagliga kost och hjälper mig att komma upp i en bra nivå i mitt dagliga proteinintag. Det är verkligen inte lätt att få i sig 2 gram protein per kroppskilo varje dag om man inte äter kött. Knappt ägg heller längre. Sen är det inte så mycket protein i linser/bönor, man måste äta rätt mycket för att få i sig mycket protein. Så om jag skulle missat ett mål eller kanske fuskat och ätit någon utan mycket näring så kommer man lätt efter vad gäller proteinet. Så då brukar jag ta en proteindryck eller en proteinshake som komplement till det målet. 

Sen tar jag nästan alltid en shake efter träning eller proteindryck som är min favorit. Verkligen så smidigt att bara ta en från kylskåpet devil Med två barn och en lägenhet som är upp och ner få fort man vänder blicken så är tid väldigt värdefullt för mig haha, så därför blir det oftast en färdig proteindryck, inte för att det tar lång tid att blanda en vanlig shake men ändå blir det att man tar det mest tillgängliga där och då. 

 

Comments (0)